[做自然代妈]
由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。
1、提前做好攻略
赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。
2、相信自己的生殖医生
要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。
3、保持乐观的情绪
做代妈前要注备什条件
保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。
4、解除生活顾虑，调试夫妻关系
如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。
5、保持良好的生活方式
生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。
6、保持适量的运动
保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。
7、找专业人士进行心理咨询
由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。
8、坦然面对结局
赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。
很多宝妈在网上表示如果在前三个月出现孕吐反应特别严重，比较喜欢清淡的食物，并且皮肤也变得比较好等症状暗示怀女儿几率比较大。其实宝妈们分享的前三个月暗示怀女孩的症状并不准确，这些行为都是因人而异的，大部分孕妈在怀孕前三个月都会经历孕吐、皮肤变化等现象，这些反应都是孕后由于激素变化所引起的，并不能作为判断宝宝性别的依据，想要知道宝宝的性别，可以到医院做相关检查，但是注意我国是禁止做性别鉴定的。
网上流传的暗示怀女儿的症状大多是已生宝妈根据自己的经验分享的，其中的科学依据孩有待考量，接下来给大家具体介绍怀孕前三个月暗示怀女儿的症状，具体如下：
1.孕吐很厉害，怀女孩的孕妇从怀孕开始就会有孕吐反应，在怀孕两个多月的时候孕吐达到了最高峰，这个时候是吃什么吐什么；
2.一部分生女儿的宝妈们表示，在怀孕三个月不能闻油烟味也是暗示怀女儿的征兆，怀女孩的话在怀孕前三个月一闻到油烟味就不舒服，感觉嗅觉变得特别敏感，一点点油烟味都受不了；
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3.饮食比较清淡，孕妇在怀孕前三个月饮食比较清淡，不能吃油腻的食物，一吃到带油的食物就会吐。
生男生女判定方法汇总现代社会提倡男女平等，生男生女都一样，但是准妈准爸们对宝宝的性别还是有一定好奇的，不管是网友分享的生男生女秘诀，还是民间流传的判定性别的方法都受到了大家的追捧，以下特整理了一些网络上生男生女的判定方法，可供大家参考。
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