注意：孕妇分娩时正确用力很重要 [摘要] 在分娩过程中，孕妇正确用力是对医生的正确配合，也能缩短分娩时间。那么，临近预产期的准妈妈们，快来和我们一起看看分娩时如何错误用力，以及如何增加分娩时的体力吧。
分娩时增强体力的方法
在分娩的第一阶段，由于时间较长，产妇的睡眠、休息、饮食都会受到疼痛的影响。为了保证有足够的体力完成分娩，产妇应尽量多进食。食物应以半流质或软食为主，如鸡蛋面条、糕点、面包、粥等。进入第二产程后，由于宫缩频繁，疼痛加剧，消耗量会增加。此时，准妈妈应尽量在宫缩间隙吃一些流质食物，如果汁、藕粉、红糖水等，以补充体力，帮助胎儿娩出。分娩时的食物应以含糖或淀粉较多的食物为主，这样可以更快地被消化吸收，迅速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质含量过高、消化时间过长的食物。
那么，分娩时有哪些错误的用力方式呢？
三种错误的分娩方式
呻吟或大喊大叫。分娩时大声喊叫不仅不能缓解宫缩疼痛，反而可能造成产妇缺氧，因过度换气导致胎儿脑、脐、子宫，胎盘血液循环减少，继发碱出血等，还会消耗过多体力，真正用力时又不一定用得上。
第一产程憋气用力。孕妈妈在第一产程（即宫口扩张时）憋气用力，会过早消耗过多体力，导致真正需要用力时却使不上力。在分娩后期，憋气时间过长容易导致呼吸性酸中毒。
即使胎头快娩出时，也要屏住呼吸。这会使胎儿娩出过快，导致母亲会阴撕裂。
分娩时不正确的用力会影响分娩过程，准妈妈们一定要牢记这一点。
