产妇食用木瓜健脾消食的好处：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将蛋白质分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，故有健脾消食之功。
坐月子的产妇产后奶水稀少或母乳不足，都可用木瓜与鱼同炖食用。
产妇吃木瓜有补充身体所需营养，帮助消化的好处，生完孩子后要注意均衡饮食，饮食以多样化为主，还要适当进行体育锻炼，增强个人抵抗力。
妈妈吃木瓜确有下奶的作用。这是因为木瓜中的酵素可以消化蛋白质，所以可以促进人体对食物的消化吸收，从而促进蛋白质营养的吸收，导致乳汁分泌增加。
可以多吃木瓜，木瓜营养丰富食用木瓜对产妇身体是有好处的，但是由于木瓜中含有的木瓜碱可能会对产妇身体产生不良影响，所以食用木瓜需要适量。促进营养吸收 木瓜中含有的木瓜蛋白酶可以有效促进蛋白质的分解，从而实现产妇身体对营养物质的吸收。
